Chào mừng đến với Xỏ Ngón

Xỏ Ngón - Cung đường và thử thách

Xỏ ngón là nơi tổng hợp các giải chạy và cung đường luyện tập tại Việt Nam. Đây là những thông tin được thu thập và trải nghiệm bởi những chân chạy khác nhau nên những thông tin này đều mang tính tham khảo chứ không đảm bảo yếu tố an toàn tuyệt đối. Nếu bạn muốn trải nghiệm bất kỳ cung đường nào hãy thực sự nghiên cứu kỹ trước khi bắt đầu. Hãy chạy an toàn và kiên trì với mục tiêu của bạn.

Tìm đường chạy Tìm giải chạy
Chào mừng đến với Xỏ Ngón

Vượt qua thử thách của bản thân bằng những cung đường mới

Chạy bộ là bộ môn đòi hỏi sự kiên trì cùng sự nỗ lực vươn lên mỗi ngày, không dễ để bắt đầu nhưng hoàn toàn có thể kích thích động lực của bạn bằng những cung đường thử thách mới.

Chúng tôi tổng hợp những cung đường mới từ nhiều chân chạy trên cả nước. Việt Nam có rất nhiều cung đường đẹp để bạn khám phá dù cho bạn tự mình hay cùng những người đồng đội chinh phục được. Chạy bộ chưa bao giờ là bộ môn đơn điệu nếu ta làm mới nó mỗi ngày.

Tìm kiếm địa điểm

Hoạt động

Không chỉ chinh phục bằng chạy bộ mà bạn có thể tham khảo để chinh phục bằng các hoạt động khác

Xếp hạng

Mỗi cung đường đều có khuyến nghị bằng nhiều mức độ và phân loại

Chỉ dẫn

Được tích hợp bản đồ và có thể download thẳng đến đồng hồ của bạn

Hỗ trợ

Mỗi cung đường có khuyến cáo và theo dõi thời tiết theo từng khu vực

Giải chạy

Lựa chọn thử thách cho bạn

Diễn ra: 23/08/2025

VnExpress Marathon Nha Trang 2025

Thành phố Nha Trang

Diễn ra: 01/08/2025

AQUA WARRIORS QUANG BINH 2025

Bãi biển Bảo Ninh, Thành phố Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình

Diễn ra: 14/03/2026

Giải chạy Bắc Ninh Dấu chân Miền Quan họ 2026

Bắc Ninh, Việt Nam

Diễn ra: 17/05/2025

Mong Cai Half Marathon 2025 Sắc Tím Biên Cương - Kết Nối Di Sản

Khu di tích lịch sử quốc gia Pò Hèn - Xã Hải Sơn - Thành Phố Móng Cái - Tỉnh Quảng Ninh - Việt Nam

Diễn ra: 16/08/2025

Chạy Bộ Vì Rùa Biển 2025

Khách sạn The Secret Côn Đảo (08 Tôn Đức Thắng, huyện Côn Đảo, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu)

Diễn ra: 28/06/2025

Lý Sơn Half Marathon 2025

Huyện đảo Lý Sơn, tỉnh Quảng Ngãi

Diễn ra: 14/11/2025

2025 SUNRISE SPRINT Viet Nam in Phu Quoc

Phú Quốc

Diễn ra: 09/05/2025

2025 SUNRISE SPRINT Viet Nam in Da Nang

Đà Nẵng

Diễn ra: 31/05/2025

TÀ NĂNG HALF MARATHON 2025

UBND xã Đa Quyn, huyện Đức Trọng, tỉnh Lâm Đồng

Đường chạy

Lựa chọn cung đường luyện tập

Dài: 4.2 km / Dự kiến: 1.72 giờ
Thử thách 3.3(3)

Guoc Boy Waterfall Trail

Mèo Vạc, Hà Giang, Vietnam

  • Out & Back
  • Forest
  • Waterfall
Dài: 1.6 km / Dự kiến: 28 phút
Dễ chịu 4.7(2)

Pongour Waterfall

Đức Trọng, Lâm Đồng, Vietnam

  • Out & Back
  • Forest
  • River
  • Waterfall
Dài: 3.7 km / Dự kiến: 59 phút
Dễ chịu 5(3)

Ninh Thuan Stone Park

Nui Chua National Park

  • Out & Back
  • Beach
Dài: 23.2 km / Dự kiến: 13.03 giờ
Thử thách 5(3)

Nam Kang Ho Tao

Tân Uyên, Lai Chau, Vietnam

  • Out & Back
  • Forest
Dài: 2.6 km / Dự kiến: 48 phút
Dễ chịu 3.3(6)

Cannon Fort

Haiphong, Vietnam

  • Out & Back
Dài: 4.7 km / Dự kiến: 1.73 giờ
Vừa sức 4.7(4)

Thien Thai Waterfall

Bidoup Nui Ba National Park

  • Out & Back
  • Forest
  • River
  • Waterfall
Dài: 1.3 km / Dự kiến: 16 phút
Dễ chịu 4.3(4)

Hanoi Botanical Gardens

Hanoi, Vietnam

  • Loop
Dài: 15.1 km / Dự kiến: 5.27 giờ
Thử thách 4.5(12)

Phan Rang

Nui Chua National Park

  • Out & Back
  • Forest
Dài: 0.6 km / Dự kiến: 27 phút
Vừa sức 4.6(9)

Sung Sot Cave

Hạ Long, Quảng Ninh, Vietnam

  • Out & Back
Bài viết

Mới nhất

Chạy bộ với giày adidas adizero Adios Pro 2

Chi tiết

Những sai lầm phổ biến khi nhịn ăn gián đoạn

Chi tiết

Giá như tôi biết trước khi chạy bộ

Chi tiết

Mỗi bài tập chạy bộ đều có mục đích riêng

Chi tiết

Vì sao chạy nhẹ mà tim vẫn cao?

Chi tiết

12 Tuần để trở thành Runner

Chi tiết

Chia sẻ cung đường của bạn

Chân cứng đá mềm, giúp chúng tôi chia sẻ vẻ đẹp của chạy bộ đến với người khác

Tạo cung đường